L’esprit du lieu
Mon petit studio est ouvert depuis 2016; c'est un lieu de découverte et de pratique de différentes disciplines, ouvert à tous quel que soit l’âge et le niveau, sans esprit de performance ou de compétition. Mon petit studio vous guide et vous accompagne pas à pas, pour pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix: Ashtanga Yoga, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga ou Pilates.
L’équipe de professeurs, passionnées et qualifiées, fait la richesse du studio. Leur complémentarité
permet de proposer un accompagnement multi-disciplinaire.
Le nombre très réduit d'élèves par séance assure un suivi personnalisé.
Le studio dispose de tapis de 6mm de marque Chin-Mudra ainsi que bolsters et zafus (aussi de marque
Chin-Mudra) ainsi que de ballons pour la pratique du Pilates.
Les espaces du petit studio:
- Une salle en centre ville, près de la place St Sauveur. Le studio du centre ville se situe dans un hôtel particulier en pierres de Caen, très cocooning.
- Une salle quartier Venoix, près de la Bioccop. Le studio de Venoix, très lumineux se situe dans un jardin, face à une petite forêt: la campagne à la ville.
- La salle de massage de relaxation (sur rdv) pour s’offrir une pause cocooning et ainsi soulager la douleur, relâcher les tensions et atténuer les maux du quotidien.
Les disciplines enseignées au petit studio sont:
- Ashtanga yoga
- Vinyasa yoga
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Yin-Restorative
- Pilates (tous niveaux)
- Barre à terre
- Yoga-Pilates
Et pour ceux qui se disent « Je ne peux pas faire du yoga car je ne suis pas souple »
La posture de base du yoga est la posture debout : « tadasana »
NON, le yoga n’est pas fait uniquement pour les personnes dotées d’une souplesse naturelle.
OUI, le yoga a été créé pour tous !
La souplesse n'est pas une condition, mais le résultat de la pratique.
La philosophie du studio : créer un espace de bien-être où la compétition et le jugement n’ont pas leurs places.
Tadasana: la posture de base du yoga, tous les muscles sont engagés et le mental calmé.
Si vous pensez pouvoir tenir debout, venez pratiquer avec nous ️🙏🏻
Comment pratiquer le Yoga ou le Pilates au Petit Studio ?
Le nombre de places étant limité, la participation est soumise à réservation.
- Vous pouvez consulter la page "planning" afin de trouver la pratique le plus adapté à vos envies et à vos disponibilités.
- Les pages "tarifs" et "réserver" vous permettent d'acheter en ligne et de réserver votre tapis sur les créneaux de votre choix.
- Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter
