L'esprit du lieu
Mon petit studio est ouvert depuis 2016; c'est un lieu de découverte et de pratique de différentes disciplines, ouvert à tous quel que soit l'âge et le niveau, sans esprit de performance ou de compétition. Mon petit studio vous guide et vous accompagne pas à pas, pour pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix: Ashtanga Yoga, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga ou Pilates.
L'équipe de professeurs, passionnées et qualifiées, fait la richesse du studio. Leur complémentarité
permet de proposer un accompagnement multi-disciplinaire.
Le nombre très réduit d'élèves par séance assure un suivi personnalisé.
Le studio dispose de tapis de 6mm de marque Chin-Mudra ainsi que bolsters et zafus (aussi de marque
Chin-Mudra) ainsi que de ballons pour la pratique du Pilates.
Les espaces du petit studio:
- Une salle en centre ville, près de la place St Sauveur. Le studio du centre ville se situe dans un hôtel particulier en pierres de Caen, très cocooning.
- Une salle quartier Venoix, près de la Bioccop. Le studio de Venoix, très lumineux se situe dans un jardin, face à une petite forêt: la campagne à la ville.
Les disciplines enseignées au petit studio sont:
- Ashtanga yoga
- Vinyasa yoga
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Yin-Restorative
- Pilates (tous niveaux)
- Barre à terre
- Yoga-Pilates
Et pour ceux qui se disent « Je ne peux pas faire du yoga car je ne suis pas souple »
La posture de base du yoga est la posture debout : « tadasana »
NON, le yoga n'est pas fait uniquement pour les personnes dotées d'une souplesse naturelle.
OUI, le yoga a été créé pour tous !
La souplesse n'est pas une condition, mais le résultat de la pratique.
La philosophie du studio : créer un espace de bien-être où la compétition et le jugement n'ont pas leurs places.
Tadasana: la posture de base du yoga, tous les muscles sont engagés et le mental calmé.
Si vous pensez pouvoir tenir debout, venez pratiquer avec nous ️🙏🏻
Comment pratiquer le Yoga ou le Pilates au Petit Studio ?
Le nombre de places étant limité, la participation est soumise à réservation.
- Vous pouvez consulter la page "planning" afin de trouver la pratique le plus adapté à vos envies et à vos disponibilités.
- Les pages "tarifs" et "réserver" vous permettent d'acheter en ligne et de réserver votre tapis sur les créneaux de votre choix.
- Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter
