Pour les cours et les ateliers

Maman de quatre enfants, Anne-Laure pratique le yoga au quotidien. Le yoga est pour elle bien plus qu’un simple enchainement de postures mais bien « un mode de vie » qu’elle aime partager.
En 2011, elle décide de quitter son métier d’infirmière de réanimation pour se consacrer à sa famille et commence à s’initier au feng-shui et à la pensée positive. Par la suite, elle commence la pratique du yoga et se forme aux massages de relaxation puis à l’enseignement du yoga pour les enfants et les adultes. C’est en 2016 que l’envie de créer une salle de yoga en centre-ville de Caen se dessine. C’est donc en septembre qu’ouvre « mon petit studio » pour offrir un yoga simple, accessible à tous et en petit groupe.
Elle souhaite transmettre à travers ses cours la bienveillance, le sourire, l’écoute et la pleine conscience. Bonne humeur et joie de vivre assurées à tous les cours!

A bientôt sur les tapis !

Formations

• Professeur de Yoga Vinyasa - RYT 200 Yoga Alliance
• Diplôme de Professeur Récré'Yoga (Fédération Française de Yoga Enfant)
• Formation toucher relaxant (Fédération Francçaise de Massage Traditionnel de Relaxation)
• Infirmière diplôméée d'Etat (2010)

Danseuse de formation, Céline enseigne le yoga vinyasa depuis 2013. Son parcours l'a mené naturellement vers l'enseignement de cette pratique. Professeur de danse diplômée d'Etat depuis 1995 auprès d'enfants et d'adultes, elle n'a jamais cessé de se questionner et se former en pédagogie et en anatomie dans le mouvement pour que ses élèves se sentent toujours en sécurité et comprennent le fonctionnement de leur corps.

C'est de cette envie de comprendre les mécanismes du corps et d'aider les personnes souffrant régulièrement du dos qu'elle s'est ensuite tournée vers le Pilates. Cette méthode permet en effet de travailler en profondeur et intelligence l'alignement postural en renforçant les muscles profonds. Professeur certifiée depuis 2005 en niveau avancé, post-thérapie et petit matériel, les cours de Céline sont variés et ludiques.
Dans cette logique d'évolution il ne manquait plus qu'une réflexion sur l'aspect mental et spirituel d'une pratique : "mens sana in corpore sano"... Un esprit sain dans un corps sain!!! C'est dans le yoga que Céline a trouvé cette dimension. Car, bien au-delà des postures,le yoga est défini comme "la voie pour apaiser les fluctuations du mental "(Yoga sutra de Patanjali- texte fondateur de la philosophie du yoga).

Pratiquant depuis de nombreuses années le Hatha yoga avec son professeur Brigitte Lechevalier, Céline a décidé de se former auprès de Céline Antoine à Paris en yoga vinyasa en 2013 et continue de se former régulièrement pour affiner sa pratique et son enseignement car le yoga n'est pas seulement une pratique physique mais une philosophie... Un art de vivre "sur" et "en dehors" du tapis chaque jour!
Son style se définit par l'alliage subtil des différents éléments de son parcours,en danse, Pilates et yoga:

• la recherche d'une grande fluidité et de plaisir dans le rythme de la séance
• une exigence particulière et précise sur les placements et alignements
• une attention sur la synchronisation du souffle avec le mouvement et l'état d'esprit dans lequel se fait la pratique : toujours avec bienveillance

Hester Browne a dit : « Ce qui t’est destiné trouvera le moyen de te rejoindre. »

C’est ainsi qu’après une successions d'événements personnels, j’ai rencontré le Pilates et le yoga. Maman comblée, c’est tout naturellement que j’ai souhaité partager mes nouvelles passions avec mes enfants puis à la suite d’opportuns hasards, avec ceux des autres. Ce fut une révélation! Ce nouveau chemin de vie s’accorde parfaitement avec mon héritage professionnel teinté, entre autre, de ressources humaines.

Riche de ces expériences et de mes nouveaux apprentissages j’ai à cœur de partager ces belles valeurs avec petits et grands.

Formations

• Professeur de Yoga Vinyasa - RYT 200 Yoga Alliance
• Formation Pilates Mat (Polestar international - centre de Paris)
• Formation Viniyoga enfants (yoga vers soi - Paris)
• CQP AFS AGEE - animateur sportif (EPGV Normandie - Houlgate)
• Formation Sophrologue (CFSP Caen)

Émilie est venue au yoga par le biais de la méditation en 2011, puis a trouvé la pratique sur le tapis: d’abord par le hatha yoga, puis a eu la joie de découvrir l’ashtanga yoga au petit studio et est devenue accro au yoga dynamique!

Élève assidue auprès de différents professeurs pendant plusieurs années, l’envie d’en savoir plus, l’a lancée dans une formation de vinyasa yoga, yoga thérapie et yin yoga.
Sa soif d’apprendre n’est pas encore étanchée , en attendant elle est prête à transmettre ce qu’elle sait déjà pour vous faire respirer, ressentir , transpirer, vous connecter à vous-même grâce au merveilleux yoga!

Formations

• Professeur de Yoga Vinyasa - RYT 200 Yoga Alliance
• Formation Yoga Thérapie - 100H
• Formation Yin-Yoga 50H (Philippe Beer-Gabel)